La perte de poids durable ne passe pas seulement par l’assiette ou le sport. Elle implique souvent une transformation plus profonde : celle de notre rapport à la nourriture, à notre corps, à nos émotions.
Et c’est précisément là que l’hypnose peut intervenir, de manière douce, respectueuse et efficace.

Comprendre les racines du comportement alimentaire

Bien plus que de simples calories

Manger ne répond pas uniquement à un besoin physiologique. Nos habitudes alimentaires sont souvent influencées par le stress, l’ennui, les émotions, ou encore des schémas inconscients ancrés depuis l’enfance.

Par exemple :

  • Grignoter quand on est anxieux.
  • Finir son assiette par habitude, sans écouter sa satiété.
  • Manger devant son smartphone et ne pas ressentir sa satiété, donc manger vite, et se resservir.
  • Manger trop vite pour que la satiété arrive, dans un sens général.
  • Se tourner vers le sucre pour se réconforter.

Ces automatismes ne sont pas de simples “mauvais choix” : ils répondent à habitudes et/ou des mécanismes profonds… que l’on peut explorer et modifier grâce à l’hypnose.

L’hypnose, un outil pour rééquilibrer le rapport à l’alimentation

Qu’est-ce que l’hypnose peut apporter dans une démarche de perte de poids ?

Loin des régimes restrictifs, l’hypnose s’appuie sur les ressources inconscientes de la personne pour :

  • Retrouver une écoute fine des sensations de faim et de satiété.
  • Désamorcer les compulsions alimentaires émotionnelles.
  • Renouer avec une image corporelle plus bienveillante.
  • Reprogrammer des automatismes plus sains et durables.

Une approche individualisée

Chaque personne a une histoire unique avec la nourriture et son corps.
En séance, je prends le temps de comprendre vos besoins, vos blocages, et vos objectifs pour adapter les séances d’hypnose à votre parcours. L’objectif : vous aider à redevenir acteur de votre équilibre, en douceur.

À qui s’adresse cette approche ?

L’hypnose pour la perte de poids peut concerner :

  • Celles et ceux qui ont “tout essayé” sans résultats durables.
  • Les personnes sujettes au grignotage émotionnel.
  • Les personnes souhaitant retrouver une alimentation intuitive.
  • Les personnes en surpoids ou obésité, en complément d’un accompagnement médical ou diététique.

Ce que les patients disent après quelques séances

“J’ai arrêté de manger devant la télé sans même y penser. C’est venu naturellement.”

“Je me sens plus calme, moins en lutte avec moi-même.”

“Pour la première fois, je n’ai pas l’impression d’être au régime.”

Ces changements ne sont pas spectaculaires… mais profonds et durables.

Pourquoi consulter à Lyon ?

Installé à Lyon, je reçois des patients souhaitant travailler en hypnose sur des problématiques de poids, mais aussi sur le stress, le sommeil ou les émotions.
L’accompagnement se fait dans le respect, la confidentialité et à votre rythme. Une ou plusieurs séances peuvent suffire à enclencher un vrai changement.

 

Envie d’en savoir plus ou de commencer ce chemin ?

Je vous invite à prendre contact pour échanger sur votre situation, sans engagement.
Vous pouvez réserver une première séance directement ici