L’hypnose pour le tabac et autres addictions


Libérez-vous, devenez vous-même.

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose

Se libérer du tabac avec l’hypnose

Selon l’OMS, le tabagisme cause environ 6 milions de décès par an, dont 600 000 liés uniquement au tabagisme passif. En effet, les conséquences de la cigarette sur le corps sont de plus en plus connues et multiples.

Il en est de même des multiples techniques médicamenteuses ou non pour se sevrer de cette addiction, pas toujours efficaces et/ou utiles. Il faut savoir que si vous commencez à fumer pour une raison, c’est souvent une (ou plusieurs) autre raison qui fait que vous continuez.

Vous pouvez aujourd’hui envisager avec l’hypnose un arrêt du tabac de la manière la plus efficace possible, grâce à Benjamin Beaugé à Lyon.

Le suivi en hypnothérapie pour arrêter de fumer

Lors d’un protocole de sevrage du tabac en hypnose, la première séance doit être préparée à l’avance. Deux questions doivent être considérées.

Qu’est-ce que je gagnerais à arrêter de fumer ? Et qu’est-ce que j’y perdrais ?

Même si la deuxième question peut paraître déstabilisante, il est important de se la poser afin d’identifier les différents freins qui pourraient ralentir votre sevrage. De cette manière votre thérapeute vous accueillera à son cabinet à Lyon ou à domicile, et vous aidera à séparer votre comportement addictif de l’intention positive qui se cache derrière : combler un manque de confiance, se socialiser, fuir certaines situations, apaiser des angoisses, etc…
Une fois ceci fait, guidé par votre thérapeute, une partie de vous choisira d’autres comportements à mettre en place pour remplir les conditions de cette intention positive. D’autres protocoles seront utilisés pour renforcer l’effet du premier.
En complément, rapprochez-vous de tabac-info-service, vous pourrez très probablement y trouver un support utile. Il ne tient maintenant qu’à vous de créer les conditions nécessaires au changement que vous désirez.

Durée moyenne du suivi

Un protocole de sevrage tabagique en hypnose dure de 2 à 5 séances en moyenne, selon le nombre de PA (voir ci-contre), la motivation, les facteurs facilitants, etc… Le nombre de séances nécessaires sera évalué avec vous lors de la première séance.

Le Paquet-Année (PA)

Le « Paquet-Année » est une unité de mesure de l’addiction au tabac et du risque de cancer du poumon qui se calcule comme suit : Nb de paquets fumés par jour X nb d’années d’addiction.

Ex: 1 paquet par jour depuis 20 ans = 20 PA

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Hypnose pour d’autres addictions

De nombreux protocoles et métaphores existent en hypnose thérapeutique pour prendre en charge les addictions de toutes sortes: Alcool, Jeux, Sexe, Travail, Drogues dures, etc…

​​Dans le cadre de certaines de ces addictions, un suivi médical est indispensable, et votre thérapeute pourra vous demander le numéro du médecin qui vous suit. Il vous orientera aussi vers d’autres professionnels qui vous aideront dans votre démarche afin que le sevrage soit le plus efficace et surtout définitif.

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La première impulsion de votre changement est la dernière chose qui vous sépare de vous-même. Pourquoi pas vous ? Pourquoi pas aujourd’hui ?

Libérez-vous, devenez vous-même.

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