Oui, l’hypnose peut apporter une aide précieuse face aux troubles du sommeil, notamment en agissant sur les causes profondes du stress, des ruminations ou de l’anxiété. Elle permet de rééduquer le cerveau à retrouver des cycles naturels de repos. En quelques séances, de nombreux patients constatent un endormissement plus rapide et des réveils nocturnes moins fréquents.
