Hypnose prénatale et préparation à l’accouchement à Lyon

Libérez-vous, devenez vous-même.

L’hypnose pour la préparation à l’accouchement

Préparez votre accouchement à Lyon avec des séances d’hypnose prénatale : gestion de la douleur, réduction de l’anxiété, poussées plus efficaces et travail mental pour aborder la naissance avec confiance. L’hypnose à toutes les étapes de ce changement de vie.

L’hypnose trouve naturellement sa place à chaque étape du parcours de grossesse, depuis le désir d’enfant jusqu’au jour de la naissance. Certaines difficultés à concevoir ou à vivre sereinement la grossesse comportent une part psychologique souvent sous-estimée. Un accompagnement structuré, précis et adapté en hypnothérapie permet fréquemment de dénouer ces tensions internes et d’ouvrir la voie à une expérience plus fluide, plus confiante et pleinement maîtrisée.

Actuellement de nombreux moyens sont mis en oeuvre pour accompagner les douleurs de l’accouchement. Cependant une étude menée par les HCL (Pr Dominique Chassard, anesthésiste réanimateur à l’HFME) et ciblant 60 maternités françaises, semblent indiquer que nous avons encore un peu de chemin à faire. Selon moi, un accompagnement en hypnose qui commence bien en amont de l’accouchement devrait systématiquement être proposé.

0 %
des femmes qui accouchent gardent des douleurs fortes malgré la péridurale, et les soins médicaux classiques*.

*Projet Epidol : étude nationale menée par les HCL et soutenue par fondation Apicil.

Ce que je propose

  • Séances individuelles centrées sur l’auto-hypnose et des protocoles spécifiques à l’accouchement.

  • Exercices pratiques à domicile (audios guidés, respirations hypnotiques, repères corporels).

  • Travail sur la gestion de la douleur, la peur de l’inconnu et la préparation mentale du partenaire si souhaité.

Bénéfices (preuves et chiffres)

  • Les revues systématiques montrent que l’hypnose peut réduire le recours aux analgésiques pendant le travail et améliorer la perception de la douleur. Ces conclusions reposent sur plusieurs essais contrôlés randomisés réunis dans des revues Cochrane et méta-analyses.

  • Des synthèses récentes indiquent aussi un effet positif sur la diminution de l’anxiété et l’amélioration de l’expérience de naissance.

Plus de sérénité, mais aussi d’efficacité

 

L’étude de Jenkins (1993) a montré que six séances d’hypnose pendant la grossesse pouvaient raccourcir la durée du travail et réduire significativement l’usage d’antalgiques. En clair, les femmes accompagnées en hypnose ont accouché plus vite et avec moins de douleurs.

Graphique montrant les avantages de la préparation en hypnose dans le temps d'accouchement (étude de Jenkins)
Prendre RDV

L’hypnose après l’accouchement

et au tout début de la parentalité

Accompagnement postnatal à Lyon : calmer l’anxiété, faciliter le sommeil, et prévenir les risques psycho-émotionnels du post partum.

Le post-accouchement ouvre une zone sensible où le corps se remet, où les émotions se bousculent et où la charge mentale s’installe vite. Mon accompagnement post-accouchement offre un espace hautement sécurisé pour apaiser l’impact émotionnel d’un accouchement difficile ou éprouvant, rééquilibrer la place de chacun dans la famille et soutenir la jeune mère dans ce moment exigeant.

Chaque séance agit comme un réajustement profond : on décharge, on réorganise, on stabilise. Grâce à l’hypnose, les tensions émotionnelles se relâchent, l’estime se reconstruit et l’esprit retrouve de la clarté. Nous sommes parfois amenés à travailler sur l’image de soi et du corps qui a changé. L’ensemble est porté par mon expertise d’infirmier et de formateur en hypnose spécialisée dans la douleur.

L’objectif est clair: vous permettre de reprendre votre souffle, de retrouver votre élan et de traverser ce début de maternité avec plus de force, de lucidité et de douceur.

Ce que je propose

  • Séances post-natales ciblées sur la récupération émotionnelle et somatique, et pour prévenir l’installation de traumatismes (complications, césariennes d’urgence, etc).
  • Protocoles pour améliorer le sommeil, réduire l’anxiété et pour que chacun puisse prendre sa (nouvelle) place dans une dynamique familiale équilibrée.
  • Prévention active de la dépression post partum avec évaluation des risques.
0 %
Jusqu’à 20% des femmes vivent une dépression post-partum après l’accouchement. Cela en fait la 1ère cause de complication péronatale.

Santé mentale : la période de la grossesse jusqu’aux deux ans de l’enfant est critique (info.gouv.fr)

Prendre RDV

Hypnose pour un suivi grossesse complet : le Tryptique

Votre grossesse mérite un accompagnement à la hauteur de l’expérience que vous traversez. Le pack Suivi Grossesse offre trois séances clés, chacune pensée comme un moment rare où l’on renforce votre stabilité intérieure, votre confort et votre confiance, du début de la grossesse jusqu’aux mois qui suivent la naissance.

Une première séance pour installer un socle solide et apaiser les appréhensions, puis pour vous donner des exercices de préparation à faire tout au long de vos mois de grossesse. Une deuxième, proche du terme, pour préparer l’accouchement avec des techniques hypnotiques éprouvées qui améliorent la gestion de la douleur et la progression du travail. Une troisième, un mois après l’arrivée du bébé, pour soutenir le rétablissement, prévenir l’effondrement émotionnel et vous aider à retrouver votre équilibre.

Cet accompagnement bénéficie de mon expertise d’infirmier en neurologie et de formateur en hypnose spécialisée dans la douleur. Un cadre professionnel exigeant et une approche hautement personnalisée, pour transformer votre grossesse en une expérience plus sereine, plus consciente et plus puissante.

Durée moyenne du suivi

Une seule séance peut déjà changer beaucoup de choses, mais il est conseillé d’en faire plusieurs et de bien pratiquer à domicile les exercices donnés, afin de pouvoir bénéficier de tout ce que l’hypnose peut apporter. De façon classique, du test de grossesse positif aux premiers mois de l’enfant, une personne prend environ 3 à 6 séances.

Pack de Suivi grossesse

Le Tryptique Suivi grossesse est bien plus qu’un pack de trois séances, à prix réduit… Il propose une chronologie particulière, un bilan et un suivi personnalisés et approfondis, et des outils en plus.

Une formule rassurante, pour vivre l’avant, le pendant et l’après… en toute sérénité.

Prendre rdv
Triptyque Suivi Grossesse

Apaisé, concentré ou recentré… Un changement plus profond encore ? Cela pourrait bien être la dernière chose qui vous sépare de vous-même. Pourquoi pas vous ? Pourquoi pas aujourd’hui ?

Libérez-vous, devenez vous-même.

Prendre RDV