Le nombre de séances dépend des personnes, de leur tempérament, de l’ancienneté et de la force de l’addiction, etc.

Pour un coup de pouce ponctuel, une seule consultation tabaco et hypose suffira. Vous repartirez (seulement si besoin) avec une ordonnance de substituts nicotiniques, et des exercices d’auto hypnose à faire à la maison, et on ne se revoit que si besoin.

Pour d’autres, une structure en trois séances sera plus efficace : la séance d’arrêt, une séance de suivi à 2 semaines maximum de l’arrêt, et une troisième à environ 3 mois de l’arrêt pour prévenir les risques de rechute. Cette 3ème séance permettra de faire un bilan sur la prise (ou non) de poids, les nouveaux symptômes éventuels, etc. De cette manière, je vous laisserai ensuite parfaitement aligné avec vous-même. Sans tension ni désagrément, et avec plus aucune interrogation ou idée reçue.

Des séances de renforcements peuvent être nécessaires régulièrement pour certains anciens fumeurs, le temps de stabiliser les nouvelles routines. Encore une fois, un vrai suivi individualisé, ce n’est pas du « prêt-à-porter » mais du « sur mesure ».

Le but ? Un suivi tabacologique avec de l’hypnose, centré sur vous et vos besoins. Un arrêt souple, fiable et durable.