Le but des substituts nicotiniques est d’une part de saturer vos récepteurs (qui ont faim !), tout en ne les stimulant pas de façon trop vive pour autant, afin de les endormir, et de ne pas stimuler la fabrication de nouveaux récepteurs.

À ce jeu-là, les patchs sont les meilleurs puisqu’ils « lissent » l’apport de nicotine. Ils peuvent être très discrets (couleur peau) et cachés sous les vêtements n’importe où à l’exception des zones poilues évidemment. Sur le plan pratique, il y a pas mieux car il fait partie de vos routines matinales (après le lavage de dents par exemple), et vous l’oubliez le reste de la journée.

Cependant (!) ce ne sont pas leurs seules solutions qu’un tabacologue peut vous proposer ! Il existe des gommes, des pastilles, des sprays ou encore des inhalateurs. Parlez-en à votre tabacologue, il saura vous proposer une solution que vous trouverez parfaite pour vous !