Imaginez que votre peau soit un simple messager. Parfois, elle crie trop fort. Elle rougit, elle gratte, elle s’enflamme pour un rien. C’est épuisant. On a beau tartiner des crèmes, le feu intérieur ne s’éteint pas toujours. Et si la télécommande pour baisser le volume de ces réactions se trouvait ailleurs ? Juste là, entre vos deux oreilles. Ce n’est pas de la magie, c’est de la biologie.
Le lien méconnu entre vos neurones et votre épiderme
Peu de gens le savent, mais la peau et le cerveau sont des jumeaux. Au stade embryonnaire, ils proviennent du même feuillet : l’ectoderme. Ils restent connectés toute notre vie. C’est pour cela que vous rougissez de honte ou blêmissez de peur. Votre peau est le miroir immédiat de votre état nerveux.
En neurosciences, on observe que le stress active l’axe hypothalamo-hypophysaire. Le résultat est chimique. Le corps libère du cortisol et de l’histamine. L’histamine, c’est précisément la molécule qui déclenche les démangeaisons et les réactions allergiques. Un cercle vicieux s’installe. Vous stressez, vous grattez, la peau s’abîme, vous stressez encore plus. L’hypnose intervient ici comme un régulateur de ce circuit électrique surchargé.
Pour aller plus loin sur ce lien fascinant, vous pouvez consulter les travaux de la Société Française de Dermatologie sur le stress et la peau.
Reprogrammer le “gardien” immunitaire grâce à l’hypnose
Une allergie ou une crise d’eczéma, c’est souvent une erreur de jugement de votre corps. Votre système immunitaire prend un élément inoffensif (pollen, aliment, stress) pour un ennemi mortel. Il sort l’artillerie lourde alors qu’il ne devrait pas.
En séance, nous n’allons pas “supprimer” le système immunitaire. Ce serait dangereux. Nous allons lui apprendre la nuance. Grâce à l’état de transe hypnotique, nous accédons aux processus inconscients qui gèrent ces automatismes. Nous utilisons des métaphores de refroidissement, d’apaisement ou de filtrage.
L’objectif est de recalibrer le seuil de tolérance. Le cerveau apprend à différencier une vraie menace d’une fausse alerte. Des études montrent d’ailleurs une réduction significative des symptômes dermatologiques grâce aux thérapies psychocorporelles (source : National Library of Medicine). C’est un travail de précision, pas de force.
Cas clinique : L’histoire de Claire et sa “carapace” rouge
Claire est venue me voir il y a deux ans. Elle souffrait d’un psoriasis envahissant sur les avant-bras. Elle portait des manches longues en plein mois d’août à Lyon. “C’est comme si ma peau voulait repousser les gens”, m’a-t-elle dit. En travaillant sur son histoire, nous avons découvert que ses crises coïncidaient avec des périodes où elle se sentait envahie dans son espace personnel au travail.
Nous n’avons pas traité la peau directement. Nous avons travaillé sur sa capacité à poser des limites verbales plutôt que dermatologiques. En trois séances, l’inflammation a diminué de moitié. Sa peau n’avait plus besoin de “faire barrière” car son esprit avait repris le contrôle. Aujourd’hui, Claire porte des t-shirts. C’est ce genre de victoire silencieuse qui change tout.
Limites, espoirs et transformation durable
Soyons clairs et honnêtes. L’hypnose ne remplace pas votre traitement médical, surtout en cas de choc anaphylactique grave. Si vous êtes allergique aux arachides à un niveau mortel, vous gardez votre stylo d’adrénaline. L’hypnose est une thérapie complémentaire, pas une médecine d’urgence.
Cependant, pour tout ce qui est chronique, inflammatoire ou psychosomatique, les résultats sont souvent bluffants. Il y a un “avant” et un “après”. L’après, c’est une vie où vous n’êtes plus esclave de vos réactions cutanées. Vous retrouvez une liberté de mouvement et une confiance en vous qui avaient disparu. La peau redevient ce qu’elle doit être : une protection souple, et non une prison irritante.
Si vous sentez que vos réactions cutanées sont liées à vos émotions ou que les traitements classiques plafonnent, il est peut-être temps d’explorer cette voie. Je reçois à mon cabinet situé dans le 7ème arrondissement de Lyon (ou en visio), un espace calme propice au changement. Nous pouvons évaluer ensemble si cette approche est adaptée à votre situation spécifique.
