À Lyon comme ailleurs, l’hypnose a le vent en poupe. Sur Google, les praticiens fleurissent plus vite que les magnolias au printemps. Et pourtant…
Quand il s’agit de s’en remettre à quelqu’un pour parler de son anxiété, de sa douleur ou de son sommeil, on aimerait autre chose qu’un joli logo.
Alors, comment reconnaître un hypnothérapeute compétent, sérieux, et humain, dans la jungle des cabinets lyonnais ? Voici quelques repères pour choisir sans vous perdre.

Hypnothérapeute ou illusionniste ? Ce que recouvre (vraiment) le mot “hypnose”

L’hypnose n’est pas une baguette magique.
C’est un état modifié de conscience, observable par l’imagerie cérébrale, utilisé à des fins thérapeutiques. Ce n’est pas un sommeil, ni un contrôle de l’autre, encore moins une prise de contrôle de la personne.

Elle permet d’agir sur la perception de la douleur, les automatismes anxieux, les schémas émotionnels ou comportementaux.
Mais tout dépend de qui la pratique, et de comment.

Un bon praticien saura vous expliquer cela avec clarté.
Et ne vous vendra ni miracle, ni réussite garantie, mais un chemin de collaboration où chacun reste maître de lui-même.

Quels critères pour choisir un bon hypnothérapeute à Lyon ?

Un bon thérapeute ne se reconnaît pas à son nombre d’abonnés sur Instagram.
Voici quelques signaux utiles pour faire le tri :

  • Formation sérieuse : Vérifiez s’il est formé dans un institut reconnu (IFH, Emergences, CFHTB…)
  • Profession réglementée : S’il est médecin, psychologue, infirmier, sage-femme, etc., c’est un gage de cadre et de supervision
  • Approche intégrative : L’hypnose ne remplace rien, elle complète une prise en charge globale
  • Posture éthique : Refus de toute promesse excessive, respect du rythme du patient, cadre clair

À Lyon, nombre de professionnels du soin se forment à l’hypnose pour enrichir leur pratique. Mais certaines personnes ne viennent pas du tout de ce milieu, et pensent y trouver une réorientation et un nouveau métier facilement, avec une formation rapide.

Méfiez-vous des discours trop commerciaux ou mystiques. Méfiez-vous aussi des praticiens qui ne sont pas formés à la relation d’aide, et qui ne sont pas déjà soignants.
La compétence se reconnaît au discernement, pas au jargon.

Les questions à poser (et celles qu’on ne pense jamais à poser)

Avant de prendre rendez-vous, voici quelques questions utiles :

  • Quelle est votre formation initiale et votre formation en hypnose ?
  • Travaillez-vous seul ou en réseau (médecins, psychologues, etc.) ?
  • Quelle est votre vision du travail thérapeutique ?
  • Quel est le style d’hypnose que vous pratiquez ?
  • Comment se passe une première séance ?
  • Adhérez-vous à un syndicat d’hypnothérapeute ?

Et surtout, écoutez votre ressenti.
Vous devez vous sentir respecté, écouté, sans pression.
Un bon hypnothérapeute ne prend pas le pouvoir sur vous : il vous aide à retrouver le vôtre. En dehors du temps de travail thérapeutique en hypnose, il écoute beaucoup plus qu’il ne parle.

🧬 Pour aller plus loin sur les effets neurophysiologiques de l’hypnose :
Inserm – L’hypnose : état des lieux scientifique
Cochrane Review sur l’hypnose et la douleur

Hypnose à Lyon : quels bénéfices attendre ?

Quand elle est pratiquée sérieusement, l’hypnose transforme le rapport que l’on entretient avec ses émotions, son corps, ses pensées.
À Lyon, elle est souvent utilisée dans :

Les séances permettent d’explorer l’inconscient de manière sécurisée, de mobiliser des ressources personnelles parfois oubliées.
On ne “résout” pas une problématique : on apprend à vivre autrement avec, ou sans elle.

Quand l’hypnothérapeute est aussi un professionnel de santé, il peut aussi lire et comprendre votre ordonnance de traitement ou vos derniers examens. De ce fait, il pourra aussi vous orienter vers les bons professionnels, s’il juge que quelque chose d’autre peut être fait en parallèle des séances. Il est alors un élément clé de votre prise en charge car il vous évitera parfois des années d’errements médical.

Un hypnothérapeute non professionnel de santé en revanche, aura plutôt tendance à vous faire passer à coté de solutions qui existent, et donc parfois à perdre du temps.

Un cas parmi d’autres : quand la confiance change la donne

Catherine (le nom a été modifié), 42 ans, cadre dynamique à Lyon 3, ne dormait plus depuis des mois.
Son médecin lui recommande l’hypnose. Au début, elle hésite.
Elle a vu trop de vidéos de spectacle, et craint d’être “manipulée”.

Mais le contact passe bien.
On commence par des séances pour retrouver un ancrage corporel.
Elle apprend à reconnaître les signaux précoces de tension, à s’autoriser une détente qu’elle croyait oubliée, grâce notamment à des exercices d’auto hypnose que je lui ai donné.

Au bout de trois séances, le sommeil revient peu à peu.
Mais surtout, elle dit avoir retrouvé une zone intérieure de sécurité.
Et ça, elle ne l’attendait pas.

Ce que l’hypnose ne fait pas (et ce qu’elle transforme en profondeur)

L’hypnose ne remplace pas un traitement médical.
Elle ne “guérit” pas par magie.
Et elle ne fonctionne pas contre votre volonté.

Mais elle modifie en profondeur la manière dont le cerveau filtre, traite, ressent.

Dans certains cas, elle offre une bascule :
Un moment où l’on sent que ce n’est plus comme avant.
Comme si quelque chose s’était déplacé, plus disponible, plus vivant.

C’est subtil… et parfois bien plus « spectaculaire » que l’hypnose de spectacle.
Mais c’est souvent durable, et c’est bien ça le plus important. Une nouvelle façon d’être présent à soi-même.

Envie d’en savoir plus ?

Si vous habitez Lyon 7, Lyon 3 ou Lyon 6, ou que vous cherchez un hypnothérapeute de confiance à Lyon, je vous reçois sur rendez-vous dans un cadre professionnel, apaisant et confidentiel. Bien sûr je peux aussi recevoir (uniquement pour certaines indications) en Visio, pour les personnes ne pouvant pas se déplacer.
Je suis infirmier formé en hypnose thérapeutique et en hypnose médicale, généraliste mais tout de même spécialisé dans les addictions et les douleurs. J’accompagne des adultes pour des problématiques variées : anxiété, douleurs, sommeil, alimentation, deuil, stress post-traumatique…

Vous pouvez en apprendre davantage sur mon approche ou prendre rendez-vous directement depuis mon site
👉 www.beauge-hypno.com